Сам себе
доктор
Анализы «в норме», а вам плохо?
Пора понять, что на самом деле происходит с вашим организмом.
За 2 недели вы научитесь читать свои анализы и сигналы тела и составите личную карту здоровья: что менять самой и что дообследовать.
Занять место на курсеУзнаёте себя?
Это не возраст.
Просто ваши симптомы никто не собрал в одну систему
Не стать себе врачом, а наконец понять, что происходит с организмом
Вы можете годами читать статьи, смотреть Reels, сдавать анализы и покупать добавки. Но если не видеть связи между симптомами, анализами и образом жизни, информации становится всё больше, а ясности нет.
На курсе вы обретёте навык разбираться в себе по понятной схеме: понять → проверить → действовать.
Понять
Что пытается сказать организм и как могут быть связаны между собой вес, сон, энергия, аппетит, ЖКТ и гормоны.
Проверить
Какие анализы действительно нужны, что означают показатели в совокупности и когда обследования действительно имеют смысл.
Действовать
Что можно безопасно изменить самостоятельно, а где не стоит экспериментировать и нужно обратиться к врачу.
Через 2 недели у вас будет своя карта здоровья
Что делать дальше и в каком порядке
Помогаю себе сама
Научусь читать свои анализы, понимать сигналы организма и помогать себе сама — с конкретными шагами под мои симптомы, а не общими советами из интернета.
Что проверить
Какие анализы нужны именно в вашей ситуации, что они показывают и на что обратить внимание в результатах.
Реагирую вовремя
Какие сигналы организма нельзя игнорировать и как реагировать на них сразу, не доводя до момента, когда станет совсем плохо.
Программа
Уроки по 20–35 минут выходят по будням. К каждому — задание в рабочей тетради, чтобы сразу применять знания к своей ситуации.
Организм как система
Почему один симптом редко означает одну проблему и как связаны между собой вес, сон, энергия, ЖКТ и гормоны.
Как читать анализы
Референсы, динамика и связки показателей. Какие анализы действительно нужны, как смотреть на них вместе и на что не тратить деньги.
Почему нет сил
ОАК, ферритин, B12, щитовидная железа, глюкоза и сон. Что может стоять за постоянной усталостью и что проверить в первую очередь.
Сахар, инсулин и тяга к сладкому
Почему весь день держитесь, а вечером срываетесь на сладкое и хлеб. Как связаны глюкоза, инсулин, аппетит и режим питания.
Почему стоит вес
Инсулин, сон, стресс, мышцы и возрастные изменения. Почему привычные диеты перестают работать и что действительно влияет на вес.
ЖКТ и печень
Стул, вздутие, изжога, клетчатка. АЛТ, АСТ, ГГТП, ЩФ, билирубин — что показывают эти анализы и какие симптомы нельзя игнорировать.
Щитовидная железа
ТТГ, свободные Т4 и Т3, антитела. Как оценивать работу щитовидной железы и почему одного ТТГ недостаточно.
Женщина 40+
Перименопауза, цикл, приливы, сон, настроение и вес. Что действительно меняется с возрастом, а что не стоит списывать на возраст.
Сон и стресс
Пробуждения в 3–4 часа ночи, приливы, апноэ, хронический стресс и утренняя разбитость. Что мешает восстановлению и что можно изменить.
Ваша личная карта здоровья
Собираем всё, что вы узнали за две недели, в один понятный документ:
Вместо десятков разрозненных советов у вас останется понятный маршрут: что делать сейчас и что проверить.
Жанар Кадырбекова
Врач-эндокринолог, нутрициолог
Образование и профессиональный путь
- 1987–1990Медицинское училище, г. Томск
- 1991Томский государственный университет им. Куйбышева, биолого-почвенный факультет
- 1991–1993Сибирский государственный медицинский университет, педиатрический факультет
- 1993–1998Алматинский государственный медицинский университет им. С. Д. Асфендиярова, педиатрический факультет
- 1998–1999Интернатура, Кордайская ЦРБ
- 2001Первичная специализация по детской и взрослой эндокринологии
- 2018Обучение пептидной биорегуляции
- 2018Медаль «Денсаулық» за вклад в здоровье нации
- 2019–2021Институт «Превинтейдж», Москва
- 2019–2021Организатор и лектор обучающего курса по пептидной биорегуляции
- 2021 — н. в.Anti-Age эксперт, Международная школа антивозрастной медицины
Курс для вас, если
- ✓самочувствие изменилось, вы чувствуете, что с организмом что-то не так, а вам отвечают «это возраст» или «всё в норме»
- ✓анализы «в норме», но энергии меньше, вес растёт, сон и самочувствие уже не те
- ✓вы сдаёте анализы, но не понимаете, что означают показатели вместе
- ✓вы устали от диет, марафонов и случайных добавок
- ✓вы устали от бесконечных походов к разным специалистам, которые не дают результата
- ✓вы хотите помочь себе и своей семье разобраться со здоровьем
- ✓вы планируете беременность и хотите подготовить к ней организм
Курс не подходит, если
- ✕у вас острое состояние или заболевание, требующее постоянного медицинского наблюдения
- ✕вы ищете волшебную таблетку и не готовы ничего менять в своём режиме
Всё, чтобы за 2 недели разобраться в своём здоровье
Занять место
10 уроков · 2 прямых эфира · доступ на год
Гайд «Чек-ап после 35» в подарок при оплате 11–12 октября
Оплата через Kaspi. Чек отправьте ассистенту в Telegram
Я оплатил(а)Нажимая «Оплатить», вы принимаете условия договора-оферты.
Частые вопросы
У меня есть свой врач. Зачем мне курс?
- Чтобы разобраться со своими жалобами и симптомами и помогать себе самостоятельно.
- Чтобы вовремя реагировать на сигналы организма и не доводить до момента, когда станет совсем плохо.
- Чтобы укрепить иммунитет и реже болеть.
- Чтобы понять: быть здоровой — не значит обойти 10 врачей. Достаточно правильно собрать всё в систему.
У меня мало времени
Урок длится 20–35 минут и остаётся в записи, смотреть можно в любое время. Задания в тетради занимают 10–15 минут.
Будет ли разбор моих анализов?
На курсе вы научитесь сами разбираться в своих анализах: что значит каждый показатель, как смотреть их вместе и что пересдать. А первым 5 участницам, оплатившим курс, я разберу анализы лично на прямом эфире.
Сколько будет доступ к урокам?
Год. Все уроки в записи остаются у вас 12 месяцев с даты старта — можно пересматривать их и возвращаться к своей карте здоровья.
Можно ли оплатить из другой страны?
Да. Выберите «Другие страны» в блоке с ценой — откроется чат с ассистентом Жамилей в Telegram. Она пришлёт удобный способ оплаты в долларах.
Куда писать по оплате и доступу?
Ассистенту доктора Жамиле в Telegram:
Хватит гадать по одному симптому. Начните понимать себя
Старт 21 октября. Продажи закрываются 20 октября в 23:59 по Астане.
Занять место на курсе Telegram-канал доктора →г. Алматы, ул. Катаева Т., д. 155/1, кв./офис 14
Договор публичной оферты
на оказание информационно-образовательных услуг (онлайн-курс «Сам себе доктор»)
г. Алматы · редакция от 11 октября 2026 г.
1. Общие положения
1.1. Настоящий договор является публичной офертой ИП КАДЫРБЕКОВА (БИН 701027400865), далее — «Исполнитель», адресованной любому дееспособному физическому лицу, далее — «Заказчик», в соответствии со статьёй 395 Гражданского кодекса Республики Казахстан.
1.2. Акцептом оферты является оплата Курса (статья 396 ГК РК). С момента оплаты договор считается заключённым на условиях настоящей оферты.
1.3. Курс — онлайн-курс «Сам себе доктор». Сайт — веб-страница, на которой размещены описание, программа и стоимость Курса.
2. Предмет договора
2.1. Исполнитель предоставляет Заказчику доступ к Курсу, а Заказчик оплачивает его. Курс включает: 10 видеоуроков в записи, 2 онлайн-эфира, рабочую тетрадь и чек-листы, закрытый чат участниц на время прохождения Курса.
2.2. Курс проводится с 21 октября по 3 ноября 2026 г. по расписанию, размещённому на Сайте. Исполнитель вправе перенести отдельный урок или эфир не более чем на 3 (три) дня с уведомлением Заказчика в чате Курса.
2.3. Курс носит информационно-образовательный характер и не является медицинской услугой. Курс не включает постановку диагноза, назначение лечения и индивидуальную консультацию врача. Информация Курса не заменяет очный приём врача.
3. Стоимость и порядок оплаты
3.1. Стоимость Курса: 63 000 тенге; для оплаты из Российской Федерации — 15 000 рублей; для оплаты из других стран — 145 долларов США.
3.2. Оплата производится через платёжные сервисы, указанные на Сайте. Для оплаты из других стран ассистент Исполнителя направляет Заказчику способ оплаты в Telegram. Обязательство по оплате считается исполненным с момента подтверждения платежа платёжным сервисом.
3.3. Заказчик, оплативший Курс 11–12 октября 2026 г. до 23:59 по времени Астаны, дополнительно получает гайд «Чек-ап после 35». Первые 5 (пять) Заказчиков, оплативших Курс, получают разбор своих анализов доктором; очерёдность определяется по времени подтверждения оплаты. Бонусы не имеют денежного эквивалента.
4. Предоставление доступа
4.1. Доступ предоставляется в течение 24 часов после подтверждения оплаты, но не позднее даты старта Курса. При оплате через Kaspi Заказчик направляет чек об оплате, своё имя и контакт в чат поддержки Telegram @assem_assistant.
4.2. Доступ персональный. Передача доступа третьим лицам запрещена.
4.3. Доступ к записям уроков сохраняется в течение 12 (двенадцати) месяцев с даты старта Курса, до 21 октября 2027 г. включительно.
4.4. Услуга по каждому уроку и эфиру считается оказанной в момент открытия доступа к нему согласно расписанию.
5. Права и обязанности сторон
5.1. Исполнитель обязуется провести Курс в соответствии с программой и обеспечить поддержку участниц в чате Курса.
5.2. Исполнитель вправе заблокировать доступ Заказчика без возврата оплаты при нарушении п. 4.2 и раздела 7, а также при оскорбительном поведении в чате Курса.
5.3. Заказчик обязуется предоставить достоверные контактные данные и соблюдать правила чата Курса.
5.4. Заказчик самостоятельно принимает решения о своём здоровье. Перед изменением лечения или приёмом препаратов и добавок Заказчик консультируется с лечащим врачом.
6. Ограничения к участию
6.1. Курс также не заменяет медицинского наблюдения при острых состояниях и заболеваниях, требующих постоянного контроля врача. Оплачивая Курс, Заказчик подтверждает, что ознакомился с этими условиями.
7. Интеллектуальная собственность
7.1. Все материалы Курса принадлежат Исполнителю. Запрещается копировать, записывать, публиковать, продавать и иным образом распространять материалы Курса без письменного согласия Исполнителя.
8. Отказ от договора и возврат средств
8.1. Заказчик вправе отказаться от договора, направив заявление в чат поддержки Telegram @assem_assistant.
8.2. При отказе до 21 октября 2026 г. возвращается вся оплаченная сумма за вычетом фактически понесённых Исполнителем расходов, включая комиссии платёжных сервисов.
8.3. При отказе после старта Курса возвращается оплаченная сумма за вычетом стоимости уроков и эфиров, доступ к которым уже открыт, и фактически понесённых расходов. Стоимость одного занятия равна 1/12 стоимости Курса.
8.4. Возврат производится в течение 10 рабочих дней с момента получения заявления тем же способом, которым была произведена оплата.
9. Ответственность
9.1. Исполнитель не несёт ответственности за результаты самостоятельного применения информации Курса, за решения, принятые Заказчиком без консультации с врачом, а также за технические неполадки на стороне Заказчика.
9.2. Ответственность Исполнителя ограничивается суммой, оплаченной Заказчиком за Курс.
10. Персональные данные
10.1. Оплачивая Курс, Заказчик даёт согласие на сбор и обработку своих персональных данных (имя, телефон, e-mail, ник в Telegram и Instagram) в соответствии с Законом РК «О персональных данных и их защите» для предоставления доступа и связи по Курсу.
10.2. Анализы для разбора на эфире Заказчик направляет добровольно. При разборе Исполнитель не называет фамилию и контактные данные Заказчика.
11. Заключительные положения
11.1. Споры решаются путём переговоров. Срок ответа на претензию — 10 рабочих дней. При недостижении согласия спор рассматривается в суде по месту нахождения Исполнителя в соответствии с законодательством Республики Казахстан.
11.2. Исполнитель вправе изменять оферту, публикуя новую редакцию на Сайте. Изменения не распространяются на Заказчиков, оплативших Курс до публикации новой редакции.
12. Реквизиты Исполнителя
БИН: 701027400865
Адрес: г. Алматы, ул. Катаева Т., дом 155/1, кв./офис 14
Банк: АО «Kaspi Bank»
БИК: CASPKZKA · КБе: 19
Поддержка: Telegram @assem_assistant
